ALIMENTANDO-SE COMO OS ANIMAIS DO ZOO DE SOROCABA

Olá Pessoal!

Espero que todos estejam bem!

Como estamos nos alimentando durante esse período? Será que nossa alimentação está equilibrada ou será que "chutamos o balde" e só estamos comendo porcaria?

A alimentação é muito importante pois é através dela que o organismo consegue os nutrientes para todas as suas atividades, inclusive a defesa contra microrganismos, como o SARS-Cov-2, que causa a COVID-19...

E quais são os nutrientes essenciais:

Carboidratos: São responsáveis por nos fornecer energia de forma rápida. São os açúcares e as Farinhas (amido). Em excesso, são bastante prejudiciais pois causam o aumento de peso e desregulam todos os mecanismos de defesa do organismo, especialmente o açúcar.

Lipídios: São as gorduras. Podem nos fornecer energia de maneira mais lenta. Porém são bastante energéticos e seu consumo excessivo pode levar a obesidade, aumento do colesterol e doenças cardiovasculares em especial um tipo de gordura, as "Gorduras Trans", que nada mais são que gordura vegetal hidrogenada, facilmente encontrada em doces industrializados como sorvetes, bolachas, chocolates e também salgados como nuggets, tortas, salgadinhos, frituras em geral, etc

Proteínas: Estão presentes nas carnes, sementes (feijão, grão de bico, soja), leites e ovos. São muito importantes nesse período pois toda a defesa contra microorganismos depende dos anticorpos, que são também proteínas.

Vitaminas e Sais minerais: São nutrientes reguladores. Também são importantes para defesa do organismo, pois a sua falta, impede que o sistema imunológico produza as células para defender o corpo dos microrganismos. São encontradas em alimentos "Vivos" (ou que já foram) como frutas, legumes, carnes, ovos, cereais, etc.

Fibras: São nutrientes que não são absorvidos, mas são importantes para regularizar e otimizar a absorção dos outros nutrientes. Auxiliam o bom funcionamento do sistema digestório e são alimento para os microrganismos benéficos do nosso sistema digestório. Encontradas em qualquer alimento de origem vegetal.  

Da mesma forma que nós, os animais precisam de uma alimentação equilibrada para estarem saudáveis. E mais, cada animal tem uma dieta que varia conforme sua espécie.

Por exemplo, a dieta do elefante é completamente diferente da alimentação do leão. Um se alimenta de vegetais e outro de carne.

Porém essas diferenças existem entre animais com dietas semelhantes: A alimentação de uma arara é parecida com a de um papagaio, mas não é idêntica. Cada um tem uma proporção de nutrientes específica. 

Para conhecer essas diferenças, o Parque Zoológico Municipal de Sorocaba "Quinzinho de Barros" e sua equipe de educação ambiental  propôs uma atividade muito interessante para vocês:  

Veja o link abaixo e tente fazer as atividades propostas! Vale a pena e é muito divertido além de gostoso... Sim, envolve comida!!!!! 

Depois, só para avaliar o quanto você aprendeu,  você pode faze o QUIZ abaixo. Lembre-se, não é obrigatório, mas quem é esperto...!